Détente

 

VENDEE GLOBE

C'est aujourd'hui le départ du prologue.

 

SHAMPOOINER SA MOQUETTE

 Pour nettoyer sa moquette, rien de tel que l'eau gazeuse. Shampooinez-la avec un mélange d'1/4 de vinaigre blanc et de 3/4 d'eau gazeuse. Rincez ensuite à l'eau claire : votre moquette sera comme neuve. 

Un tapis comme neuf.

 Une infusion à base d'épluchures de pomme de terre permettrait de dépoussiérer un tapis. Après avoir frotté une éponge imbibée de votre infusion, laissez reposer quelques heures et rincez avec de l'eau. Le bicarbonate de soude ravive également les couleurs et enlève les odeurs désagréables. Voire même l'eau gazeuse. 

Autre option : soupoudrez-le de gros sel. Laissez agir une bonne heure puis passez l'aspirateur.

Détente...

 

Vendée Globe

Je me suis inscrit pour participer à cette course.

 

8ème jour de vacances pour Julien et Lorraine, 17 septembre 2020

 

Oh! la la, ça sent la fin des vacances!!!! alors on a voulu marquer le coup... LOL... et nous sommes allés manger à La Pataterie. Vous savez que nous aimons y aller et puis, ça plaisait aussi aux enfants.

Françoise est restée fidèle à son menu de la dernière fois. Elle avait apprécié ce bowl Gascogne qui se compose de bonnes choses comme la tranche de foie gras de canard et le tartare de saumon, ....

Moi j' ai innové avec une poutine. C'est une nouveauté sur le menu qui se compose d'effiloché de bœuf mijoté, frites, sauce barbecue, oignons rissolés, fromage à raclette, fromage Cheddar et salade fraîche.
OUF! l'honneur est sauf... il y a de la salade... LOL....

Lorraine et Julien ont choisi respectivement une Pom' au four savoyarde et un Patata Burger du berger .

Un petit tour à la plage une dernière fois pour les enfants et il faut déjà boucler les valises... 

Nous avons passé une belle semaine tous ensemble. On se retrouve bientôt....; 

L'automne est là!

Hier j'ai démonté les parasols pour les stocker pour l'hiver.

Heureusement car ce matin à 10h30 première giboulé de grêle!

 

7ème jour de vacances pour Julien et Lorraine, 16 septembre 2020.

 

C'est bientôt la fin de la semaine de vacances pour Lorraine et Julien et ce jour-là, ils sont partis en amoureux se balader à La Rochelle avec au programme, visite de l'aquarium et de la vieille ville. 

La soirée commence bien avec à l'apéro, quelques bulles toujours appréciées!!

Elle s'est poursuivie sous le signe du jeu! Le "6 qui prend", une nouveauté découverte par Lorraine.

Rando du 23/09 à la journée

Voici le circuit du matin, un parcours de 11 km à St Trojean.

On prépare nos randonneurs pour les épreuves de Koh-Lanta.

Descente difficile pour les dames.

Une pause bien méritée.

C'est l'heure de la pause repas.

Le parcours de l'après-midi 7 km. 

Excellente journée, nous avons évité la pluie.

 

6ème jour de vacances pour Julien et Lorraine, 15 septembre 2020

 

Après une journée plus cool à la maison et à la plage, nous repartons à la découverte du patrimoine charentais. C'est Lorraine qui avait envie d'aller visiter le château de La Roche Courbon.

Ce fut un retour aux sources pour Julien car lorsque nous habitions à Meschers et que Julien était venu en vacances chez nous, nous l'avions emmené le visiter. 

Voici une vue d'ensemble de l'entrée du château.

Nous nous rapprochons...

La cour du château d'où part la visite guidée de l'intérieur du château. Nous l'avons faite mais les photos sont interdites car les propriétaires de ce superbe château y vivent. 

Depuis le balcon du premier étage qui donne à l'arrière... 

... nous avons pu photographier les jardins. Admirez, c'est de toute beauté! 

Allez courage, on grimpe! La vue doit valoir le coup!

Vous voyez que j'avais raison...

Juste pour le plaisir des yeux... c'est tellement beau....

Je vous présente les nouveaux châtelains... LOL....

5ème jour de vacances pour Julien et Lorraine, 14 septembre 2020

 

Ce jour-là, il faisait particulièrement chaud... et nous étions un peu "ramolos"... LOL... Il faut dire que la veille, la journée avait été bien occupée. Alors des journées "cool" à la maison, c'est bien aussi! Donc, repos à la maison pendant le pic de chaleur, puis plage en fin d'après-midi...  Lorraine a préparé le dessert du soir, un excellent tiramisu. Elle a pris la relève derrière Julien qui en vacances chez nous il y a 2 ans, nous avait aussi préparé un tiramisu. C'est le spécialité de la famille!!! LOL...  Il fut apprécié... qui ose dire le contraire? ... LOL....

Nettoyage du SPA

Nettoyage d'automne et changement d'eau.

Le voilà propre pour affronter la saison d'hiver, remise en service immédiate pour des moments de détente à venir!
 

La noix...

 

• Elles est riche en oméga 3 essentiels

Parmi les fruits à coque, elle est la seule à fournir ces acides gras que l’organisme n’est pas en mesure de produire et nécessaires au développement et au bon fonctionnement de l’organisme. Elle est aussi riche en oméga 6: 20g (4 noix) représentent 75% de l’apport quotidien conseillé en oméga 3 et 90% en oméga 6. Ces graisses étant fragiles et s’oxydant vite, conservez les noix à l’abri de la lumière et de la chaleur.

• Une bonne source de protéines végétales

Elle en apporte 13%, un peu plus que les céréales et un peu moins que les légumes secs. Une teneur loin d’être négligeable, surtout pour le régime végétarien. Ses protéines, ainsi que ses fibres, lui confèrent un effet coupe-faim naturel, qui aide à garder la ligne en dépit de son apport énergétique élevé (140kcal les 4noix). D’ailleurs, plusieurs études montrent que les consommateurs réguliers de "nuts": noix, noisettes, amandes... prennent moins de poids au fil des années ou maigrissent plus facilement au cours d’un régime.

• Elle fournit minéraux et vitamines

Elle est riche en potassium et en magnésium, essentiels au bon fonctionnement cardiaque et à la prévention du stress. Puisque ces minéraux ont des vertus alcalinisantes, elle peut aider à prévenir les courbatures après des efforts musculaires générant de l’acide lactique (séance de gym, balade à vélo...). Elle apporte également du calcium, du fer, presque toutes les vitamines du groupe B (notamment B1, B5, B6, B9).

 

4ème jour de vacances pour Julien et Lorraine, 13 septembre 2020

19/09/2020

Le dimanche et le mercredi, c'est jour de "grand marché" à Royan. On y trouve beaucoup plus de stands que les autres jours où il n'y a habituellement que de l'alimentaire. Nous sommes allés y faire un tour avec Lorraine et Julien.
Je vous rappelle que le marché de Royan avait été élu deuxième plus beau marché de France en 2018... 

Nous y avons fait quelques emplettes. Les enfants ont acheté du Pineau, cadeau tout trouvé pour la famille!

Apéro sur la terrasse et poulet rôti accompagné de pommes de terre sarladaises... HUM!!!!!

Au programme de l'après-midi, la visite des fontaines bleues du château de Beaulon. Nous n'y étions jamais allés, ce fut aussi une découverte pour nous qui nous a tous enchantés. 
Ce jour-là, il faisait très chaud (plus de 36°...) mais la promenade dans le parc était très agréable à l'ombre des grands arbres. Elle s'est terminée par une dégustation de Pineau issu des vignes du château. 

Sur la route du retour, nous avons fait un petit crochet par Port-d'Envaux et nous nous sommes arrêtés sur le site des Lapidiales. Si vous ne connaissez pas, une visite s'impose.
C'est une carrière à ciel ouvert dans laquelle se rassemblent des sculpteurs du monde entier qui taillent la pierre à même la paroi pour en faire surgir des œuvres très particulières.

Nous regagnons Royan et son port. 

Et comme certains ont eu une envie de moules, nous sommes allés nous restaurer au "Carrelet".